Greyfurt
Yüksek miktarda su ihtiva eden bu meyvenin kalorisi oldukça düÅŸüktür. C vitamini ve folik asit bakımından oldukça zengindir. Malik, Oxalic, Tartarik ve Citric Asit bol miktarda bulunur. Citric asit C vitamininin miktarını arttıran ve greyfurta esas tadını veren ana öÄŸedir.
Lif miktarı portakal ve mandalina kadar yüksek deÄŸildir. Meyve ile kabuk arasında bulunan beyaz kısım sindirim sistemine yardımcı olur
-
100 gr Greyfurtda
-
Kalori 27,6
-
Karbonhidrat(g) 6
-
Lif (g) 0,8
-
Potasyum (mg) 190
-
Magnezyum (mg) 10
-
Kalsiyum (mg) 36
-
Provitamine A (mcg) 1,8
-
Provitamine C (mcg) 40
-
Folik asit (mcg) 18
|
|
TEMMUZ |
AÄžUSTOS |
EYLÜL |
EKÄ°M |
KASIM |
ARALIK |
OCAK |
ÅžUBAT |
MART |
NÄ°SAN |
|
RIO RED |
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
